MASSAGES DU CORPS
Toutes les techniques présentées ici englobent chaque partie du corps sur la face postérieure et antérieure de la tête aux pieds en évitant les zones intimes.
Vous trouverez des massages très relaxants, plus ou moins musculaires selon votre envie et d'autres travaillant sur les points énergétiques.
Chaque massage a ses particularités et peut apporter des bienfaits complémentaires.
Vous ne savez pas lequel choisir ? Pas de soucis, le jour du rendez-vous, je vous guiderai pour choisir ensemble le soin qui vous correspond.
"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie."
Joseph Pilates
CALIFORNIEN
Cette technique de massage est née dans les années 1970 au centre d’Esalen à Big Sur en Californie. Elle a été améliorée par Magareth Elke pour devenir populaire dans le monde entier dès 1980.
C’est un massage très relaxant à base d’effleurages, de pétrissages, de manœuvres longues, fluides et englobantes. Ma technique enrichie par d’autres types de massage comme le Suédois ou encore le Lomi-lomi, permet une profonde relaxation physique et psychique grâce à un subtil travail musculaire.
SES BIENFAITS :
– Massage de relaxation intense
– Permet de relâcher les tensions psycho-corporelles
– Aide à lutter contre le stress et l’anxiété
– Réappropriation de son corps car il permet de se recentrer sur ses sensations corporelles
– Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
CONSEILLé POUR :
– Les personnes stressées, anxieuses
– Les personnes dispersées ou ayant besoin de se recentrer
– Les personnes souhaitant prendre conscience de leur schéma corporel et augmenter leur estime personnelle.
– Une première expérience avec le massage
BALINAIS
Cette technique est née en Indonésie, à Bali. C’est un art ancré dans de solides traditions familiales qui a subi de multiples influences de la médecine chinoise, indienne et ayurvédique.
Le massage Balinais se déroule en 2 parties : un travail à sec pour débuter suivi d’un travail huilé.
- La partie sans huile est une association d’étirements, de pressions sur les méridiens et de palper-rouler afin d’énergiser le corps.
- La partie huilée comprend des lissages balinais, des drainages, des frictions, des percussions et des pompages.
Le Balinais libère les tensions et rétablit la bonne circulation des flux énergétiques du corps pour un équilibre parfait corps et esprit. Il favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique.
SES BIENFAITS :
– Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
– Harmonise l’énergie vitale du corps
– Détente musculaire profonde
– Assouplissement des tissus cutanés et des articulations
– Remodèle la silhouette
– Amélioration de la qualité du sommeil et meilleure gestion du stress
CONSEILLé POUR :
– Idéal aux intersaisons pour son effet détoxifiant et drainant
– Les personnes ayant des problèmes d’insomnies, de migraines
– Les personnes sujettes aux douleurs musculaires
– Les personnes stressées et anxieuses
– Les personnes souhaitant remodeler leur silhouette
ayurvédique abhyanga
Cette technique de massage originaire d’Inde est issue de l’Ayurvéda, une médecine sacrée depuis plus de 4000 ans.
Le massage Abhyanga a pour objectif d’harmoniser l’énergie vitale du corps (Prana) en s’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps (les Chakras).
Par des mouvements à la fois doux, toniques et rythmés, le massage va agir sur les canaux énergétiques (Nadis) pour permettre à l’énergie vitale du corps (Prana) de circuler librement. Résultat, le bien-être physique et émotionnel sont retrouvés.
SES BIENFAITS :
– Massage de relaxation intense
– Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
– Assouplissement des articulations et tonification musculaire
– Accroissement de l’énergie vitale tout au long de la journée
– Meilleure gestion du stress et des émotions
– Amélioration de la concentration
– Meilleure qualité de sommeil
CONSEILLé POUR :
– Les personnes stressées, anxieuses
– Les personnes dispersées ou ayant besoin de se recentrer
– Les personnes ayant des problèmes de sommeil
– Les personnes en manque d’énergie, fatiguée
– Les personnes ayant du mal avec la gestion des émotions
thaï à l'huile
Cette technique originaire de Thaïlande est basée sur les mouvements du NUAD BO RARN (Thaï au sol) et de la médecine ayurvédique.
Ce massage tonique apporte une détente musculaire profonde et un regain de vitalité.
Pour cela, on réalise des étirements, des lissages profonds, des acupressions sur l’ensemble du corps en suivant les lignes d’énergie appelées « Sen » et on mobilise les articulations.
SES BIENFAITS :
– Détente profonde et regain de vitalité
– Rééquilibre et relance de l’énergie
– Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
– Élimination des toxines
– Diminue les tensions musculaires et émotionnelles
– Meilleure qualité de sommeil
– Apaisement de l’esprit
CONSEILLé POUR :
– Les personnes aimant les massages avec un travail musculaire puissant et profond
– Les personnes souffrant de raideurs musculaires
– Les personnes stressées, anxieuses
– Les personnes ayant des problèmes de sommeil
shiatsu
Cette technique issue du Japon est un art inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de l’Acupuncture. Elle est liée au concept d’énergie vitale « Qi ». D’après les anciens, un déséquilibre de l’énergie vitale va provoquer un déséquilibre dans le corps ou l’esprit favorisant l’apparition de symptômes physiques ou psychique.
Le Shiatsu permet de débloquer les nœuds énergétiques du corps par pressions lentes et profondes des mains, paumes et coudes sur les trajets de l’énergie (méridiens) parcourant l’ensemble du corps. L’objectif est de rééquilibrer l’énergie dans les zones du corps qui étaient soit en excès soit en manque.
SES BIENFAITS :
– Apporte une détente profonde et un regain de vitalité
– Libération des émotions refoulées
– Détend les muscles et apaise les tensions
– Stimule les défenses immunitaires
– Aide à lutter contre le stress et l’anxiété
– Amène à une prise de recul et au lâcher prise
– Permet de retrouver une stabilité émotionnelle
CONSEILLé POUR :
– Les personnes stressées, anxieuses
– Les personnes en recherche d’équilibre
– Les personnes fatiguées, en manque d’énergie
– Les personnes souhaitant stimuler et renforcer leur système immunitaire
– Les personnes souhaitant assouplir les muscles et le squelette